Annica Björkman Linnerud


Kognitiv beteendeterapi & ridterapi

OBS Just nu tar Annica endast emot redan 
befintliga kunder och de kunder som

tidigare köpt presentkort 

Tjänster

KBT på mottagning


Samtalsstöd och kognitiv beteendeterapi, precis som på traditionell mottagning men med mottagningen i stallet med hästarnas rogivande närvaro. Ångest, stress, parterapi, personlig utvecking m.m.


Läs mer

BOKA

KBT videosamtal

Enkelt och oberoende av plats. Det enda du behöver är en smartphone, läsplatta eller dator med mikrofon och webkamera. Den inbyggda mikrofonen och kameran fungerar oftast utmärkt för videosamtal.

Läs mer

BOKA

Ridterapi


En stressreducerande ridtur på en trygg islandshäst i en sagolik miljö. Lär dig mindfulness eller bara njut av ridturen. Passar alla! Både nybörjaren och dig som vill ta en snabb galopp mellan träden


Läs mer

BOKA

Annicas

expertis

Annica jobbar med psykisk ohälsa såväl förebyggande som behandlande. Enskilt och på gruppnivå. 


Annicas expertis ligger framförallt inom ångestdiagnoser, parterapi och stress, samt samtal med ungdomar som behöver extra stöd. Ungdomarna får snabbt förtroende för Annica, även de som har svårt att prata med vuxna.



Boka här

Ridläger


För unga mellan 8-18år i en mindre grupp av endast tre personer. Fokus på självkänsla och självförtroende. En underbar förebyggande aktivitet som älskas av många.



Läs mer

ANMÄL INTRESSE

Föreläsning om (o)hälsa


Annica är en van föreläsare som föreläser främst om vad vi människor behöver för att må bra fysiskt och psykisk utifrån aktuell forskning. Men framförallt, när vi nu vet det - varför lever vi inte så?!


Läs mer

BOKA

Hästunderstödd terapi


Samtal samtidigt som vi pysslar med hästen. Perfekt för dig som kan tycka det är jobbigt att prata om känslor.  Flera ungdomar (men även vuxna) trivs med denna form av samtalsstöd.


Läs mer

BOKA

Hej, det är jag som är Annica BL



Jag är KBT terapeut, psykoterapi grund utb. med en beteendevetenskaplig kand. utb i botten. Jag är även utbildad inom mindfulness, ACT, konflikthantering, suicidprevetion, traumabearbetning och är utbildare inom BBiC, Jag har jobbat med psykisk (o)hälsa i >10år både inom socialtjänsten som samtalsbehandlare, som skolkurator och på en högre ansvarsnivå. Idag driver jag två företag inom psykisk hälsa (Annica BL och Mentabee) samt jobbar deltid som kurator på en vårdcentral. 


Jag ser de långa vårdköerna och förundras över vårdsystemet där en människa med tex socialfobi ska ta sig genom vårdens för många obegripliga kedjor för att tillslut åka till en mottagning full med människor. Jag har aldrig gjort som alla andra, jag bedriver traditionell terapi i otraditionella miljöer, min mottagningen ligger i stallet. Oavsett om man gillar hästar eller inte är hästarnas närvaro avväpnande och rogivande lugnande. Det finns forskning som visar att vi producerar må-bra-hormoner bara av att vistas i närheten av hästar. Även hästrädda klienter har upplevt lugnet hos hästarna. Jag erbjuder även videoterapi där du kan stanna hemma i soffan men ändå få stöd och hjälp. Det är superenkelt, du behöver inte ladda ner något program och kan använda den inbyggda mikrofonen och kameran på din telefon, i datorn eller i surfplattan. 


Jag är även delägare i Mentabee och jobbar även där för en bättre hälsa på en mer omfattande nivå. Inte en enda människa ska behöva må dåligt i onödan. Titta gärna in - www.mentabee.se 



KBT terapeut
AnnicaBL - KBT & Ridterapi

Copyright © Alla rättigheter förbehållna